Salbe selber machen: Einfaches Grundrezept mit Öl und Bienenwachs
Eine kleine Dose Salbe, etwas Pflanzenöl und Bienenwachs.
Mehr braucht es für eine ganz einfache selbstgemachte Salbe zunächst tatsächlich nicht.
Als ich angefangen habe, mich mit Salben zu beschäftigen, fand ich gerade das spannend: Man muss nicht sofort eine komplizierte Creme mit unzähligen Zutaten herstellen. Eine klassische wasserfreie Salbe lässt sich bereits aus einem flüssigen Öl und Bienenwachs herstellen.
Doch warum wird aus Öl und Wachs überhaupt eine streichfähige Salbe?
Wie viel Bienenwachs braucht man?
Welches Öl eignet sich?
Und warum spielt Wasser bei der Haltbarkeit eine so wichtige Rolle?
Genau das schauen wir uns heute an – bevor wir später Ringelblume, Spitzwegerich und andere Pflanzen ins Spiel bringen.
Was ist eine Salbe eigentlich?
Eine einfache Salbe ist eine halbfeste, fetthaltige Zubereitung zur äußerlichen Anwendung auf der Haut.
Unser Grundrezept besteht aus zwei Bestandteilen:
Pflanzenöl + Bienenwachs
Das Pflanzenöl bleibt bei Raumtemperatur flüssig.
Das Bienenwachs ist dagegen fest.
Erwärmen wir beides gemeinsam, schmilzt das Wachs und verteilt sich im Öl. Beim Abkühlen wird das Bienenwachs wieder fest und bildet zusammen mit dem Öl eine streichfähige Masse.
Das ist bereits das ganze Grundprinzip.
Und damit können wir später unglaublich viel machen.
Warum brauchen wir für diese Salbe kein Wasser?
Das ist einer der wichtigsten Unterschiede zwischen einer einfachen Salbe und vielen Cremes.
Eine Creme enthält normalerweise neben einer Fettphase auch eine Wasserphase. Damit Wasser und Fett stabil miteinander verbunden bleiben, werden Emulgatoren benötigt.
Unsere einfache Salbe enthält dagegen überhaupt keine Wasserphase.
Deshalb müssen wir zunächst weder Wasser und Öl miteinander emulgieren noch einen Emulgator verwenden.
Und das hat noch einen weiteren Vorteil:
Wasser verändert die mikrobiologischen Bedingungen eines Produktes erheblich.
Mikroorganismen benötigen unter anderem verfügbares Wasser für ihr Wachstum. Wasserhaltige selbstgemachte Kosmetik stellt deshalb andere Anforderungen an Konservierung und Hygiene als eine einfache wasserfreie Fett-Wachs-Zubereitung.
Das bedeutet allerdings nicht, dass unsere Salbe unbegrenzt haltbar ist.
Auch Pflanzenöle altern und können oxidieren beziehungsweise ranzig werden.
Unser einfaches Salben-Grundrezept
Für eine kleine Menge kannst du beispielsweise beginnen mit:
Zutaten
50 g Pflanzenöl
5 g Bienenwachs
Das entspricht ungefähr einem Verhältnis von 10 Teilen Öl zu 1 Teil Bienenwachs.
Das ist keine universelle Naturgesetz-Formel.
Verschiedene Öle, Wachse und Raumtemperaturen können die Konsistenz beeinflussen. Das Verhältnis ist vielmehr ein guter Ausgangspunkt, mit dem du experimentieren kannst.
Genau deshalb machen wir später auch den kleinen Konsistenztest.
Welches Öl eignet sich für eine selbstgemachte Salbe?
Für das erste Grundrezept würde ich ein relativ stabiles, hautgeeignetes Pflanzenöl wählen.
Mögliche Beispiele sind:
- Olivenöl
- Jojobaöl beziehungsweise genauer Jojobawachs
- Mandelöl
- Sonnenblumenöl in geeigneter Qualität
Die Öle unterscheiden sich allerdings in ihrem Fettsäurespektrum, ihrem Hautgefühl und ihrer Oxidationsstabilität.
Olivenöl ergibt beispielsweise eine andere Salbe als Mandelöl.
Für unsere späteren Kräutersalben wird außerdem ein weiterer Begriff wichtig:
Ölauszug beziehungsweise Mazerat.
Dabei werden Pflanzenbestandteile für eine bestimmte Zeit in Öl ausgezogen. Das anschließend filtrierte Öl kann dann die Ölphase unserer Salbe bilden.
Aber das ist bereits unser nächster Lernschritt.
Heute lernen wir zunächst die Grundlage.
Warum Bienenwachs?
Bienenwachs übernimmt in unserem Rezept vor allem eine wichtige technische Aufgabe:
Es gibt der Salbe Konsistenz.
Ohne das Wachs hätten wir schlicht flüssiges Pflanzenöl.
Je mehr Bienenwachs wir verwenden, desto fester wird die Mischung normalerweise.
Weniger Wachs ergibt eine weichere Salbe.
Damit können wir die Konsistenz erstaunlich einfach beeinflussen.
Bienenwachs bringt außerdem seinen eigenen charakteristischen Geruch und seine Farbe mit – besonders wenn du naturbelassenes gelbes Bienenwachs verwendest.
Gelbes oder weißes Bienenwachs?
Beim Einkauf wirst du wahrscheinlich auf beide Varianten stoßen.
Gelbes Bienenwachs besitzt seine natürliche gelbliche Farbe und häufig einen typischen Wachs- beziehungsweise Honigduft.
Weißes Bienenwachs wurde weiter aufbereitet beziehungsweise gebleicht und ist geruchsärmer und heller.
Für eine einfache naturbelassene Salbe finde ich gelbes Bienenwachs besonders schön.
Für Rezepturen, bei denen Farbe oder Eigengeruch möglichst wenig beeinflusst werden sollen, kann weißes Wachs praktischer sein.
Wichtig ist vor allem, ein Produkt zu verwenden, das für den vorgesehenen kosmetischen Einsatz geeignet ist.
Was du zum Salbenmachen brauchst
Neben Öl und Wachs brauchst du nur wenige Utensilien:
- eine hitzebeständige Schüssel oder ein Glas
- einen kleinen Topf für ein Wasserbad
- eine Waage
- einen sauberen Rührstab oder Löffel
- ein sauberes Salbenglas beziehungsweise eine Salbendose
- Küchenpapier oder ein sauberes Tuch
Eine Feinwaage ist besonders praktisch, weil kleine Wachsmengen einen deutlichen Unterschied bei der Konsistenz machen können.
Hygiene beginnt vor dem Rühren
Auch wenn unsere Salbe kein Wasser enthält, sollten wir sauber arbeiten.
Wasche deine Hände gründlich.
Arbeitsfläche und Geräte sollten sauber und trocken sein.
Auch das Salbenglas muss sauber und vollständig trocken sein.
Gerade letzteres ist wichtig.
Wir stellen bewusst eine wasserfreie Salbe her. Deshalb wollen wir nicht versehentlich über feuchte Geräte oder Gefäße Wasser in die Mischung bringen.
Schritt 1: Öl und Bienenwachs abwiegen
Wiege zunächst:
50 g Pflanzenöl
und
5 g Bienenwachs
ab.
Wenn du Bienenwachspastillen verwendest, lässt sich das Wachs besonders einfach dosieren.
Bei einem größeren Wachsblock kannst du eine entsprechende Menge abschneiden beziehungsweise abraspeln.
Schritt 2: Wasserbad vorbereiten
Gib etwas Wasser in einen Topf und stelle dein hitzebeständiges Gefäß hinein beziehungsweise verwende ein geeignetes Wasserbad.
Öl und Bienenwachs kommen in das innere Gefäß.
Das Wasser selbst gehört nicht in unsere Salbe.
Erwärme das Wasserbad vorsichtig.
Das Bienenwachs beginnt nach und nach zu schmelzen.
Schritt 3: Langsam erwärmen
Rühre gelegentlich vorsichtig um, bis das Bienenwachs vollständig geschmolzen und gleichmäßig mit dem Öl vermischt ist.
Du musst die Mischung nicht unnötig stark erhitzen.
Es reicht, sie so weit zu erwärmen, dass das Wachs vollständig schmilzt und sich verteilen lässt.
Schritt 4: Der Konsistenztest
Jetzt kommt mein Lieblingsschritt.
Bevor du die komplette Salbe abfüllst, kannst du testen, wie fest sie später ungefähr wird.
Gib einen kleinen Tropfen der warmen Mischung auf einen kalten Teller.
Warte kurz.
Die kleine Probe kühlt sehr schnell ab.
Jetzt kannst du mit dem Finger prüfen:
Zu weich?
Zu fest?
Genau richtig?
Das ist viel praktischer, als erst nach dem vollständigen Abkühlen festzustellen, dass deine Salbe eher einem Wachsklotz ähnelt. 😄
Was tun, wenn die Salbe zu weich ist?
Dann kannst du die Mischung erneut erwärmen und eine kleine Menge Bienenwachs hinzufügen.
Wachs vollständig schmelzen lassen.
Noch einmal einen Tropfen auf den kalten Teller geben.
Prüfen.
Und wenn sie zu fest ist?
Dann gibst du etwas zusätzliches Pflanzenöl hinzu.
Wieder erwärmen.
Verrühren.
Noch einmal testen.
Damit lernst du sehr schnell ein wichtiges Grundprinzip der Salbenherstellung:
Mehr Wachs → fester
Mehr Öl → weicher
Und plötzlich brauchst du für viele spätere Rezepte nicht mehr nur blind irgendwelche Grammangaben nachzumachen.
Du verstehst, warum die Konsistenz entsteht.
Schritt 5: Salbe abfüllen
Wenn dir die Konsistenz gefällt, gießt du die noch flüssige Mischung vorsichtig in dein vorbereitetes Salbenglas.
Jetzt lässt du sie ungestört abkühlen.
Beim Abkühlen wird sie zunehmend fest.
Verschließe das Gefäß erst, wenn die Salbe vollständig abgekühlt ist, damit sich möglichst kein Kondenswasser im Behälter bildet.
Danach beschriften.
Ich würde mindestens notieren:
Was ist drin?
Wann habe ich die Salbe hergestellt?
Bei späteren Kräutersalben kommt zusätzlich die verwendete Pflanze beziehungsweise das verwendete Mazerat dazu.
Wie lange ist selbstgemachte Salbe haltbar?
Hier möchte ich bewusst keine pauschale Aussage wie „hält zwölf Monate“ machen.
Die Haltbarkeit hängt unter anderem von den verwendeten Rohstoffen, deren Frische, ihrer Oxidationsstabilität, der Verarbeitung, Hygiene und Lagerung ab.
Eine sinnvolle Orientierung ist deshalb zunächst das kürzeste Haltbarkeitsdatum der verwendeten Ausgangsstoffe– aber auch das garantiert nicht automatisch dieselbe Haltbarkeit der fertigen Mischung.
Stelle lieber kleine Mengen her.
Lagere die Salbe:
- sauber verschlossen,
- kühl,
- trocken
- und vor direktem Sonnenlicht geschützt.
Verändert sich Geruch, Farbe oder Konsistenz auffällig oder wirkt die Salbe verdorben, solltest du sie nicht weiterverwenden.
Braucht eine wasserfreie Salbe Konservierungsmittel?
Das ist eine Frage, bei der schnell zu stark vereinfacht wird.
Eine vollständig wasserfreie Mischung aus Öl und Wachs bietet Mikroorganismen grundsätzlich wesentlich ungünstigere Wachstumsbedingungen als eine wasserhaltige Creme.
Das bedeutet aber nicht:
„Wasserfrei = kann niemals verderben.“
Öle können oxidieren.
Außerdem können durch unsauberes Arbeiten oder die spätere Benutzung Verunreinigungen ins Produkt gelangen.
Deshalb bleiben sauberes Arbeiten, trockene Gefäße und vernünftige Lagerung wichtig.
Sobald wir später wasserhaltige Rezepturen herstellen wollen, wird Konservierung noch einmal ein eigenes Thema.
Warum Vitamin E kein klassisches Konservierungsmittel ist
Vielleicht kennst du Rezepte, in denen Vitamin E hinzugefügt wird und anschließend steht:
„Damit wird die Salbe konserviert.“
Das ist so missverständlich.
Tocopherol – Vitamin E – kann als Antioxidans helfen, die Oxidation bestimmter Fette zu verlangsamen.
Das ist etwas anderes als eine antimikrobielle Konservierung gegen Bakterien, Hefen und Schimmel.
Diese Unterscheidung werden wir uns bei unserer Naturkosmetik noch häufiger anschauen.
Denn „Haltbarkeit“ kann bei Kosmetik unterschiedliche Probleme betreffen.
Ätherische Öle sind für das Grundrezept nicht notwendig
Auch hier würde ich es für den Anfang bewusst einfach halten.
Eine Salbe braucht kein ätherisches Öl, um eine Salbe zu sein.
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Stoffgemische und können Hautreizungen oder Sensibilisierungen auslösen. Ihre sichere Verwendung hängt unter anderem vom jeweiligen Öl, der Konzentration und der Person ab.
Für unser erstes Grundrezept lassen wir sie deshalb einfach weg.
So lernen wir zunächst die Basis kennen:
Öl + Wachs.
Mehr nicht.
Was passiert eigentlich auf der Haut?
Eine fettreiche Salbe bildet auf der Haut einen öligen beziehungsweise teilweise okklusiven Film.
Dadurch kann der Wasserverlust über die Hautoberfläche reduziert werden und die Haut fühlt sich geschmeidiger an.
Genau deshalb werden fettreiche Salbengrundlagen häufig für trockene Hautbereiche verwendet.
Das ist eine kosmetische Pflegewirkung.
Unsere selbstgemachte Grundsalbe ist kein Arzneimittel und wir müssen ihr auch keine medizinischen Wirkungen zuschreiben.
Der Unterschied zwischen Salbe und Creme
Jetzt können wir den Unterschied schon ziemlich gut erklären.
Einfache Salbe
Öl/Fett + Wachs beziehungsweise andere Konsistenzgeber.
Kann vollständig wasserfrei sein.
Creme
Enthält typischerweise eine Fettphase und eine Wasserphase.
Damit sich beide dauerhaft verbinden, wird ein Emulgator benötigt.
Durch den Wasseranteil entstehen außerdem andere Anforderungen an mikrobiologische Stabilität und Konservierung.
Damit weißt du jetzt auch, warum ein Rezept mit Öl, Wasser und Bienenwachs nicht automatisch eine stabile Creme ergibt.
Bienenwachs allein ist kein universeller Emulgator für eine klassische stabile Creme.
7 typische Fehler beim Salbenmachen
1. Zu viel Bienenwachs
Dann wird aus der Salbe schnell ein ziemlich fester Wachsbalsam.
Lösung: etwas Öl ergänzen.
2. Zu wenig Bienenwachs
Die Mischung bleibt sehr weich.
Lösung: etwas Wachs ergänzen.
3. Zu stark erhitzen
Mehr Hitze bringt keinen Vorteil.
Erwärme nur so weit, wie es zum Schmelzen notwendig ist.
4. Feuchte Gefäße verwenden
Wir möchten eine wasserfreie Rezeptur herstellen.
Gläser und Geräte deshalb vollständig trocknen lassen.
5. Riesige Mengen herstellen
Gerade am Anfang lieber kleine Portionen machen.
Dann kannst du unterschiedliche Öle und Konsistenzen ausprobieren.
6. Alles gleichzeitig hineingeben
Zehn Kräuter, drei ätherische Öle, Vitamin E und noch irgendein Extrakt?
Für den Anfang völlig unnötig.
Lerne erst deine Grundlage kennen.
7. Keine Notizen machen
Das ist wahrscheinlich der ärgerlichste Fehler.
Du stellst eine wunderschöne Salbe her – perfekte Konsistenz.
Drei Wochen später möchtest du sie noch einmal machen.
Und weißt nicht mehr, wie viel Wachs du genommen hast.
Deshalb: aufschreiben.
Dein kleines Salben-Experiment
Wenn du Lust hast, kannst du aus diesem Grundrezept direkt ein kleines Experiment machen.
Stelle drei sehr kleine Proben her.
Zum Beispiel mit leicht unterschiedlichen Mengen Bienenwachs.
Dann vergleichst du:
Wie fest werden sie?
Wie lassen sie sich entnehmen?
Wie schnell schmelzen sie auf der Haut?
Wie fühlt sich die jeweilige Salbe an?
Damit lernst du in einer halben Stunde mehr über Salbenkonsistenz als durch zehn Rezepte, die du einfach nur nach Grammangaben kopierst.
Und wo kommen jetzt die Kräuter hinein?
Genau das ist unser nächster Schritt.
Für viele traditionelle Kräutersalben wird nicht einfach eine Handvoll Pflanzenteile in die fertige Salbe geworfen.
Stattdessen können bestimmte Pflanzenbestandteile zunächst in Öl ausgezogen werden.
So entsteht ein Ölauszug – auch Mazerat genannt.
Dieses Pflanzenöl kann anschließend anstelle des normalen Pflanzenöls in unserer Salbengrundlage verwendet werden.
Und plötzlich ergibt unser Grundrezept einen Sinn:
Ölauszug + Bienenwachs → Kräutersalbe
Bevor wir also Ringelblumensalbe oder Spitzwegerichsalbe herstellen, schauen wir uns als Nächstes genau an, wie ein Ölauszug funktioniert und warum frische und getrocknete Pflanzen dabei nicht einfach dasselbe sind.
Fazit: Erst verstehen, dann Rezepte sammeln
Natürlich könnte ich dir einfach sagen:
50 Gramm Öl.
5 Gramm Bienenwachs.
Schmelzen.
Abfüllen.
Fertig.
Aber dann wüsstest du zwar, wie du diese eine Salbe herstellst.
Du wüsstest noch nicht unbedingt, warum sie funktioniert.
Und genau das finde ich viel spannender.
Jetzt weißt du:
Das Öl macht unsere Grundlage geschmeidig.
Das Bienenwachs gibt ihr Festigkeit.
Mehr Wachs macht die Salbe fester.
Mehr Öl macht sie weicher.
Wasser verändert die Anforderungen an eine Rezeptur.
Und ein Ölauszug kann später unser normales Pflanzenöl ersetzen.
Damit haben wir die Grundlage geschaffen.
Ab jetzt können wir anfangen, die Pflanzen dazuzuholen.
Und genau dann wird aus einem einfachen Salbenglas wieder ein kleines Stück Naturwissen.